寝起き 目 が 乾く

寝起き 目 が 乾くという状態は、多くの人が経験することでしょう。朝起きると目が乾いていて、目を開けるのがつらい、目がかゆい、目が赤くなるなどの症状が現れます。これは、寝ている間に目の周りの涙が蒸発してしまい、目の表面が乾燥することで起こります。この状態は一時的なものであり、多くの場合は数分で治まりますが、長期間続くと目の健康に影響を与える可能性があります。.

寝起き 目 が 乾く原因.

寝起き 目 が 乾く原因の一つに、睡眠中に目の周りの涙が蒸発することが挙げられます。通常、目の表面には涙がコーティングされています。これは、目を保護し、細菌や汚れを洗い流す役割を果たしています。しかし、睡眠中は目が閉じたままなので、涙が蒸発しやすくなり、目の表面が乾燥しやすくなります。.

また、睡眠中に目をこすったり、まばたきをしなかったりすることも目が乾く原因の一つです。これらの動作によって、涙の分泌が減少し、目の表面が乾燥します。さらに、寝室の空気が乾燥している場合は、目が乾くリスクが高まります。冬場は暖房器具によって室内の空気が乾燥しやすく、夏場はエアコンによって室内の空気が乾燥しやすくなります。.

寝起き 目 が 乾く対策.

寝起き 目 が 乾く対策の一つは、睡眠中に目の周りの.